一息

アシュタンガヨガに慣れないうちは、
ポーズが次々襲ってくるように思うのかもしれません。

急がなくてもいいんです。
焦らなくてもいいんです。

できてもできなくても、
気持ちがよいと思えるところで、
楽に呼吸。

大変な日常から離れてほっと一息。

そんな時間にしてもらえればいいなと思います。