男性のみ

今日のクラスは、
アシュタンガヨガふくい初
男性のみのクラスになりました。

これぞアシュタンガヨガ！
という感じがビンビンしました。


男性の方は、
ヨガ初心者のうちから深い呼吸が出来る方が
多くいらっしゃいます。

今日のクラスに参加されたみなさんも、
深い呼吸で、ウジャイ呼吸の音がなめらかでした。
聞こえてくる呼吸音がとても居心地よかったです。