衝撃

アシュタンガヨガ初めての方、
おつかれさまでした。

自分の隣りで繰り広げられるフルプライマリー。
見たこともないポーズの連続。
それはそれは、衝撃だったと思います。


少しずつ慣れていけばいいんです。
翌日からのものすごい筋肉痛も、
いつしか訪れなくなります。

最初は甘えていいんです。
自分に優しく。
がんばらないで続けてみてください。


いつか、あなたが衝撃を与える側に立つ日が
来るかもしれませんね。