ナントヤラ

暑い日が続きます。
湿気を含む梅雨の暑さ。。
蒸し暑いですね。

そんな日でも、
スタジオ内は少し涼しく感じます。
エアコンは使ってないんですけどね。

ですが、練習を始めれば、
あっという間に汗がふき出します。
流れ出る汗は体力を奪います。
場の熱気や自分の熱にやられ、
時には体のコントロールを
失うことにもなるかもしれません。

そうなると危険ですし、
得られるものはストレスだけでしょう。

無理をしない―

そんな日は、
呼吸を短めにして動いていくと、、
練習の負荷を軽くできるかも？
できるかも？ですよ。



夏には夏のナントヤラでいきましょう。