チャンティング。
ウジャイ呼吸。
アシュタンガヨガでは、
自分の声を、呼吸を
響きで感じることができます。
私はポーズの名前にも
響きがすきなものがあります。
響きを感じながらヨガをしてみる。
これまた楽しいことだと思います。
生徒さん同士の声が、呼吸が響きあったクラスは
とても心地よく感じます。
今日のクラスも心地よい響きでした。
感じてもらえましたか?
福井にあるヨガスタジオ pranava のブログです。
アシュタンガヨガふくいのクラスのことも一緒にまとめています。
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