乱さずに

マイソールクラスにばかり参加していると、
レッドクラスのカウントが邪魔に思えることがあります。
私も経験したことがあります。

カウントと呼吸が合わずに、
必ずしも定められた呼吸数にはならないこともあると思います。
そんな時にも、呼吸も心も乱れずにいれるか。
なかなか難しいことではありますが、
トライしてみてくださいね。