痛みの原因

アシュタンガヨガをやっていると、
できないことが次々やって来ます。
痛くてできないこともあります。

怪我をして痛いこともありますが、
なぜ痛いのか、観察してみると
わかることもあるかもしれません。


痛い原因がわかると安心するし、
痛みによるストレスもなくなるでしょう。

どうすれば痛くなくなるのか
糸口がつかめるかもしれません。


痛みを我慢せず、
解決する方向で進めてみてはいかがでしょうか。