日々の積み重ね

アシュタンガヨガは満月、新月の時には
練習をお休みします。

アシュタンガヨガふくいでも、
満月、新月の時には通常クラスをお休みして、
ムーンデイクラスと称して
特別クラスを開いています。

そのムーンデイの特別クラスや
県外から先生をお招きしてのワークショップで
学んできたことを忘れないで練習し続けるって、
体がすごく変化することを
今日のレッドクラスで目の当たりにしました。

日々の積み重ねの大切さを感じました。
きっとこれからもどんどん変わっていくことでしょうね！