テクニック

今日のクラスでは
ジャンプバック、ジャンプスルーについて、
少し説明を加えました。

アシュタンガヨガの醍醐味であるヴィンヤサ。
練習が進むに連れ、私はこの大事さを感じてきています。

簡単にできることではないでしょうが、
意識していけば、いずれできるようになると思います。


そういえば、最近こういった説明をやっていなかったです。

テクニックばかり磨いても、
心が穏やかになるわけではありませんが、
うまくできるようになることで、
ムダな力が入らないなめらかな動きができるようになる、
すなわち、無苦の心に繋がるのではないかと思います。

アシュタンガヨガふくいにはジャンプを魅せれる先生もいますし、
ご要望があればテクニッククラスをまたやってもいいなと思います。