同じことを練習していても
体や気持ちは毎回同じとはいかないものです。
日々変わるから面白いんだと思います。
うまくできても、できなくても。
ポーズの完成形を目指してしまうと、
できないことに目が向いてしまって
かなしくなったり、つらくなったりします。
ポーズなんて、できなくたっていいんです。
その日その日に合わせた練習をしていくことで、
きっと穏やかな毎日へとつながると思います。
どんな時でも練習楽しんでくださいね。
福井にあるヨガスタジオ pranava のブログです。
アシュタンガヨガふくいのクラスのことも一緒にまとめています。
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