異なる環境で

最近出稽古に行かれる生徒さんが多いです。
東京だったり、京都だったり。

いつもと違う環境での練習は、
最初は不安かもしれません。
戸惑うかもしれません。

でも、どこでもどんな時でも
平常心でいることが練習です。
ポーズができるかどうかじゃありません。

まずは呼吸から。
呼吸が落ち着けば、心が落ち着きます。


次の週末はバリー先生リトリートです。
いつもとは違う場所での練習となります。

しっかりウジャイ呼吸。
普段どおり練習できるといいですね。