素直に

暑くなってきました。
体はどんどん柔らかくなる時期です。

毎回の練習の変化を感じることは、
自分に敏感になるということではないでしょうか。

でも感じよう、感じようとするあまり、
不自然な呼吸になってしまうこともあります。
下手すれば呼吸が止まってしまうこともあるかもしれません。

感じなければいけない と思わずに、
自分に素直になってみたらいかがでしょうか。
今以上にいろいろ感じることができるかもしれませんね。