汗だくアシュタンガヨガ

昨日のケン先生の指導者養成コースでは、
レッドクラスでサンスクリット語を使ってカウントをかける
という練習もありました。

エーカム、ドゥベ、トゥリニ、･･･
と必死で覚えた数年前が懐かしかったです。


今日のレッドクラスでは自分の番！
昨日習ったことを意識してカウントをかけました。

暑かったですね。
汗だくアシュタンガヨガ。
私は嫌いじゃありません。