流れる汗

汗ばむ季節になってきました。
今日のマイソールクラスでも
みなさんの体からも汗が噴出していました。


汗、苦手な方もいらっしゃいます。

ポーズを深くとろうにもすべってしまったり、
マットがすべってしまったり、
汗が体を流れるのが気持ち悪かったり。


グルジが書かれた『ヨガマーラ』によると、
汗は拭かずに肌にすりこむのだそうです。
そうすることで肉体はより軽く、より強くなるのだそうです。


みなさんを見ていると、
汗を拭くという行為はクセになるようです。
いつも同じポーズのところで汗を拭いてはいないでしょうか。
疲れたから小休憩？
次のポーズが苦手だから気持ちの切り替え？

自分の練習時の汗、一度振り返ってみてはいかがでしょう。