緑を感じて

久しぶりにホールでの開催となった平泉寺クラス。
目の前に広がる一面の緑は、
やはり呼吸豊かにしてくれます。
ステキな場所ですね。

ゆっくり時間をかけて体を伸ばしていき、
動かす体の部分をだんだん多くしていき、
徐々に力強いポーズもして、
エアコンが効いていても汗をかき、
クラスが終わるころにはスッキリしていると思います。

暑くても気持ちよく汗をかけるクラスにしていきます！



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