身体のクセ

いつまでも寒い日が続きます。

寒いと身体の硬さを感じますね。

右と左で柔らかさが違う、
前屈はできても後屈ができない、
など、自分の身体をより感じやすいかもしれません。

どうこうしようとしなくていいんです。
まずは、自分の身体のクセを
ヨガで探って、知ってみてください。


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