ヨガ以外で痛くなったにしろ、
体のどこかに痛みを持つ生徒さんは少なくはありません。
実はここに来る前から痛いところがあって。
そうお話してくれた生徒さん。
よくぞ話してくれました。
ちょっとしたコツをお伝えしたら、
痛くなくなっていただけではなく、
ポーズが深まったと喜んでいました。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKtoxFL24xRhm0Xt_urNKzs5iftP7yxAIpGDs-ojDNDFqhfK1ZeE6Wo1kscS2HXI9F59B-DUYRyiI8OQwYNA43AThwj8NAoOVEFYX-r4r5c3QdxQU2lyF1okAuLFj4fy_8rzZYZiORNGKu/s320/190722-3.jpg)
痛みがあるのですがアシュタンガヨガできますか?
最近そういうお問い合わせが多くなってきています。
余裕でできると私は思います!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixz5iVwxpHy0Y-p9zFSrutUYPtXZDJm3K9UAWv1tMBag-Kgd_LRWSNvsfgxauOB2hWZRtce-D3CKeRJygK3ayPk0foBWx9e9McF677GF93rQGVCD_u0_rJBHrXpyaEa3dw0Sh3TWfKBDQd/s320/190723-2.jpg)
かくいう私も、
1か月強前に階段から落ちてて手首を痛め、
この2週間は頭を下げると眼圧がかかるのか充血した目の奥が痛く、
元々持っている股関節症のため股関節が痛い時があり、
昔スキーで痛めた膝も痛いです。
でも、やれることを私なりにやってます。
更科先生のワークショップにも普通に参加しました。
中学生の頃から怪我の多い人生を歩んできました。
きっとお役に立てると思います。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNLQ0BrnOOMp9GwCBVi_0gi9zLGEDEsI8UYxJLGfUOC4Z_FS59ZjCk6Oz2WXI-4eamD0EUzHG73eF3ci9j5NNClHMs9_DfU95967iqR2suydb_UICCmJZDhYmb0inhtdW_Cf9nu92n_cUz/s320/190725%25281%2529.jpg)
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