アーサナ(ポーズ)は
快適で安定したものでなくてはならない。
だそうです。
呼吸がつらいなら、つらくならないように
ポーズそのものを見直す必要があるかもしれません。
全てのポーズは2時間できるように。
故グルジがお話されていたと聞いたことがあります。
きれいなポーズですね。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCh-zVwPnCO08yslln0IB1leHo-oQ8wwAxj5nd1I-7TaiRTmcdyJq1G3b6fqA-VLquKwknmXDXXCWccvRGCeepYCFUdFcO2AUYSRzSyPNavgLtNbM2Z84dBvzhTG1YwMFUCVhjksHZMsX_/s320/190727-3%25281%2529.jpg)
その人にとって、必ずしも
きれいなポーズが快適で安定したものとは限らないと思います。
その人それぞれのポーズを。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZJRYUVbzxJV_j831pOCkfAgnrxob8WQpSaJniPef_TIboivjqSq-hfj8DdUi8tmaChbfxc0Jg3HYNWC_L3Z6DIvG_rjHeefcjqWq2SuErGPBN8pV2yKU6ShNskRA_Lzb5jbqHLN2LS5L3/s320/190728-4%25281%2529.jpg)
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