2010年アシュタンガヨガふくい、ヨガ初め！

2010年初めてのクラスが終わりました。今年から、日曜だけでなく毎週土曜日にも16時30分からカフェあんのんでアシュタンガヨガ・ハーフプライマリーαのクラスを行います。今日は、その記念すべき第1回目！参加してくださった皆様、有難うございました。1時間半でナバーサナからフィニッシング。シルシャーサナ（頭立ちのポーズ）も皆でチャレンジしました。シャバーサナはちょっと短めでしたが、終わった時の皆の清々しい笑顔が見られて、嬉しかったです。明日は日曜クラス（9時半から11時）です。明日もどんどん行きますよ（笑）。今年も宜しくお願いいたします。