アシュタンガヨガワークショップ in 福井（第1弾はクランティ先生）

福井市でのクランティ先生・ワークショップの詳細が決定しました。

日時：2010年4月9・10・11日（金～日）
開催場所：カフェあんのん　　福井市北四ツ居2丁目7-17電話：0776-54-3555
http://fukuimirai.jp/annon_access.html

【スケジュール】
4月9日（金）
16時30分～19時　マイソールクラス①
4月10日（土）
8時～10時30分　　マイソールクラス②
12時～16時50分　アシュタンガヨガ集中コース（1クラスから参加可能）
①12時～13時30分　　アシュタンガヨガ・ベーシック
　　　内容：太陽礼拝からスタンディングまで
②13時40分～１５時１０分　　ハーフプライマリー
　　　内容：太陽礼拝からスタンディングまではレッドスタイル。座りポーズから詳しい説明が入ります。
③15時20分～16時50分　　フルプライマリーに挑戦
　　　内容：太陽礼拝といくつかのポーズをウォーミングアップとして練習し、すぐにハーフ以降の説明に入ります。

4月11日（日）
6時30分～9時　　マイソールクラス③
10時30分～12時15分　　スロー・ディープ・ストレッチ（股関節を開く）④

【参加費】
マイソール
当日支払（drop in）5000円、事前振込み4500円/回、3回パック12000円（＠4000円）
アシュタンガヨガ・集中コース
当日支払い（drop in）　①3500円　②4500円　③5500円
事前振込み　　　　　　　①3000円　②4000円　③5000円
セット価格（事前振込み）　①＋②6000円　　②＋③8000円　　①＋②＋③10000円
スロー・ディープ・ストレッチ（陰ヨガ）④
当日支払（drop in）　4500円
事前振込み　　　　　　4000円
土日パック ①＋②＋③＋日曜マイソール+④　18000円
全参加　25000円

参加お申し込みは、2月15日を予定しております。
会場の関係で、定員は各クラス30名程度になる予定です。
ご興味のある方、さらに詳しい情報が知りたい方は、「アシュタンガヨガふくい」にメールをくださるか、クラスに参加したときに直接ご質問くださいね。
今度の土日のクラスで、もう少し詳しくご説明いたします。是非ご参加ください。