レッドクラス

アシュタンガヨガふくいでは、
現在レッドクラスは
フルプライマリークラスしかありません。

アシュタンガヨガふくいを始めた頃は
ハーフプライマリークラスもありましたが、
生徒さんたちのレベルが上がってくるにつれ、
フルプライマリークラスへと変わりました。

レッドクラスは、
先生のカウントに合わせて、
みんなで一緒にポーズをとるクラスです。

マラソンで例えるならば、
みんなで1・2、1・2、と呼吸を合わせる
ジョギングみたいなものです。

いろんなレベルの方が
自分のできるところまでを一緒に練習します。

今日のレッドクラスは、
実にいろんなレベルの方が入り混じった
楽しいクラスになりました。

他の生徒さんを意識しないようにしても、
ついつい意識してしまうもの。
集中力を高めていきましょうね。