長めの肩立ち

満月が迫った夜の猪野瀬公民館クラス。

いつものクラスでは
三点倒立、肩立ち、その他のポーズと
3種類のポーズの中から選んでポーズを取ってもらっているのですが、
今夜はみんなで肩立ちを長めにしました。

ヨガの女王のポーズ、肩立ち。
寒くなって、足先にたまった血を心臓に戻すには
もってこいのポーズだと思います。

寒さに負けず、
冷え知らず、しもやけ知らずの体を目指しましょう！

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12月スケジュール
12/26(土)108回太陽礼拝
マタニティクラス開催
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