肩周り

今月は肩周りを動かすポーズをたくさん入れていきます。

知らず知らずのうちに肩に力が入ってしまって、
自分で肩こりの原因を作ることもあるかもしれません。

ポーズを取りながらも自分の肩に力が入っていないか、
まずは自分で自分を感じてみてください。


定期的に肩周りを動かす月間にしてはいますが、
冬のうちに固まってしまった肩周りを
ゆっくりほぐしてもらえたらと思います。



-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
6/12(日)プライマリーレッドクラス
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-