7:30スタート

日曜のマイソールクラスは7:30スタートです。

マイソールクラスなので、もちろん
終了時間の9:30に終わることができれば
何時スタートでもかまわないのですが、
それでもこの時期、もう寒いです。

1時間前から暖房を入れてます。
太陽礼拝から深くゆっくり目に呼吸をして、
自分で自分を温めてください。

太陽礼拝は何回してもかまわないですよ。

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chama先生ワークショップ
11月スケジュール
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