chama先生2日目マイソール

chama先生ワークショップ2日目。

昨日同様マイソールクラスからスタート。
これまた昨日同様、呼吸の練習から始まりました。
今日は加えて、呼吸と動作を合わせることも教わりました。



この最初の指導のおかげもあって、
みなさんいつも以上に動けていたように思います。

初めて自分ひとりでドロップバックできちゃいました。


がっつり個人指導。


初めてのアシュタンガヨガ、がんばりました。
初心者の方も一緒に詳しく指導してもらいました。


2日連続参加でchama先生に体を知ってもらった方は
アジャストもきつくなったようです。


アシュタンガヨガふくい古株メンバーが
久しぶりに顔をそろえました。
懐かしい面々でのマイソールクラス、嬉しかったです。

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11月スケジュール
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