動け！肩関節、開け！股関節

chama先生ワークショップの
『ヨガするカラダ:動け！肩関節、開け！股関節』。

ワークショップが始まると同時に
参加されたみなさんの気になることをリサーチしたchama先生。
みなさんの要望通り、肩関節メインの内容となりました。



詳しい解説を聞き、
ペアワークで相手の体を触ってみて、
自分の体で感じてみる。





とてもわかりやすいワークショップでした。
この内容は、たくさんのポーズで意識することができ、
きっと今後の練習に大きく影響を及ぼすことでしょう。
ぜひ今後の練習に活かしてもらいたいです。


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11月スケジュール
11/23祝日クラス
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