エネルギーワーク

すっかり涼しくなった、秋を感じるマイソールクラス。

汗かける人は、まだまだ汗かきます。
体を伝う汗。
マットにもポタポタ。

肩にもきれいな粒汗です。


アシュタンガヨガは
ポーズとポーズの切れ目がなく、
呼吸と動作を完全に一致させて動き続け、
エネルギーを体の中に循環させます。

まだまだ熱く練習していきましょう！

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