頭の中を柔らかく

今日の猪野瀬クラスには
ヨガ初めての方が参加されました。

初めてというのに、動けていて、
『下向きの犬のポーズ』なんかも問題なくできていました。

このポーズ、初心者にはかなりきついですよね？


身体が硬いとご本人は思われていたようですが、
決して硬くはありませんでした。

まずは硬い硬いと思い込んでいる自分の頭の中を
柔らかくするといいかもしれませんねー。

どうぞ、続けてくださいね！

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