クラスの終わりの方で、
残っていた生徒さんたちと脚の使い方について話しました。
ちゃんと脚を使うようにすると、
練習がグッと変わります。
自分にしかわからないことですが、
しっかり練習すれば全てが変わりますよ!
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福井にあるヨガスタジオ pranava のブログです。
アシュタンガヨガふくいのクラスのことも一緒にまとめています。
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