定着してきました。
痛いところがあって
腕が上がらなかったり、
長く座っていられなかったり。
そういう身体でもヨガしていいんだ、
って思ってくれたことが嬉しいです。
できることを、できるなりに
無理しないでやっていきましょうね!
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福井にあるヨガスタジオ pranava のブログです。
アシュタンガヨガふくいのクラスのことも一緒にまとめています。
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