どんな身体でも

最近ヨガクラスに通い始めた生徒さんたちが
定着してきました。

痛いところがあって
腕が上がらなかったり、
長く座っていられなかったり。

そういう身体でもヨガしていいんだ、
って思ってくれたことが嬉しいです。

できることを、できるなりに
無理しないでやっていきましょうね！


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