12月スケジュール

2018年12月のスケジュールです。

※変更箇所
・(12/2修正) 23(日)太陽礼拝 9:00～11:00 → 7:00～9:00
・(12/3追加) 8(土)6:30～9:00 マイソールクラス

HP スケジュールサイト(Googleカレンダー)
やもえず欠講する場合、予約クラスの開講・欠講など、
最新情報を掲載しています。
こちらのサイトでのご確認をお願いいたします。
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毎年恒例、108回太陽礼拝もやります。
ぜひご参加ください！

アシュタンガヨガレッドクラス＠pranava
★最終日曜(30日)レッドクラス・・要予約
朝7:00～9:00
今月のみ予約制です。予約人数2人以上で開催します。
前日18:00までにご予約ください。

アシュタンガヨガのシークエンス(順番)にのっとって、
先生のガイドでポーズを生徒さん皆で一緒に進めていきます。
プライマリーシリーズ全てのポーズを全て出来なくても、
アシュタンガヨガの経験がなくても参加できます。
予約は必要ありません。直接会場までお気軽にお越しください。

アシュタンガヨガマイソールクラス＠pranava
★土曜(1, 8, 22, 29日)・・予約不要
★日曜(2, 9, 18)・・予約不要
朝6:30ドアオープン(指導時間 7:00～9:00)
22日のみ9:30ドアオープン(指導時間 9:30～11:30)

★火曜(4, 11, 18, 25日)・・要予約
朝9:30ドアオープン(指導時間 9:30～11:30)
予約人数2人以上で開催します。前日18:00までにご予約ください。
ご予約がお一人の場合の開催はありません。

★木曜(6, 20日)・・予約不要
18:00ドアオープン(指導時間 18:30～20:30)

アシュタンガヨガ独自の自分で練習を進める伝統的なスタイルのクラスです。個人個人がアシュタンガヨガの決められた順番に従って練習する中を、先生が巡回して、個別に指導していく練習方法です。終了時間までに練習を終えることができれば、何時にスタートでも結構です。体力のない方、年配の方、体に故障を抱える方でも取り組んでいただけます。比較的男性の多いクラスです。初めての方は指導開始時間以降にお越しください。

108太陽礼拝＠pranava
毎年恒例です。太陽礼拝Aを108回、
先生のガイドで生徒さん皆で一緒に進めていきます。
途中でお休みしてももちろん大丈夫です。
お気軽にご参加ください。
★23日(日) 7:00～9:00(回数券利用可)

公民館クラス
★水曜14:30～15:40 平泉寺クラス＠平泉寺公民館(勝山)
★水曜19:00～20:10 猪野瀬クラス＠猪野瀬公民館(勝山)

ゆっくりとした動きのクラス。こころとからだの落ち着きと、静寂を取り戻すことを1番の目的としています。 上記アシュタンガヨガの要素を取り入れた指導で、クラスを担当する指導者が考えた内容を指導する教室となります。 まずは、リラックスした雰囲気の中でこころとからだが解放される "気持ちいい"を探って、見つけて、味わって下さい。 体力のない方、年配の方、体に故障を抱える方でも取り組んでいただけます。地区外の方もご参加いただけます。中学生以下は無料で参加いただけます。予約は必要ありません。直接会場までお気軽にお越しください。

どのクラスも全く経験のない方から経験者の方まで、
レベルを問わずに参加していただけます。
お気軽にご参加ください。

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12/23(日)108太陽礼拝
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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