動いて熱く

今年最後の平泉寺クラス。

暖かい部屋の中で
まずはゆっくりと体をほぐしていきました。

だんだん大きな動きになり、
太陽礼拝に入ることには、
みなさんすっかり熱くなっていて、
みなさん、一枚、二枚と脱いでいきました。

年始は2週間後。
熱くなるまでとは言いませんが、
ご自身のために、毎日少しでも
呼吸を感じて動いてもらえたらなと思います。

今年1年間ありがとうございました！


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