プルプル

ナバーサナ。
ウルドゥバダヌラーサナ。
ウップルティヒ。

筋肉使うポーズだと、
二の腕や太ももがプルプル震えます。

耐えて頑張っている姿はとても美しく、
見入ってしまいます。

自宅練習では頑張り切れなくても、
スタジオ練習では気合いが入ります。

ゆっくり呼吸。
しっかり呼吸。
頑張ってみましょう!


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12月スケジュール
12/23(日)108太陽礼拝
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福井クラス日曜駐車場
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