自分を感じる時間

寒い寒い会場です。

エアコンとストーブがフル稼働して、
たくさんたくさん動いて、
みなさんが少しずつ熱くなり

上着を脱いでいきます。


寒いとどうしても動きが多くなります。
バランスポーズもたくさん入れました。

集中力が必要とされるバランスポーズ。
集中してくると周りの雑音が気にならなくなります。

自分の身体を感じることに一生懸命になっていて
周りのことなど気にしていられなくなります。

年始のお休みで次のクラスは2週間後となりますが、
自分の身体を感じる時間、
少しでも持ってもらえたらなと思います。

今年も1年ありがとうございました！


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福井クラス日曜駐車場
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