力みを取る

夜は冷えます。寒いです。

エアコンをつける前の室温が8度でした。
先週はクラス終了時でも20度に達しなかったので、
いよいよストーブも投入です。


寒いと知らないうちに身体に力が入っていて、
肩が凝っていたり、猫背になっていたりします。

そんな体の力みをヨガで緩め
ホッとさせてあげてください。
寒いですが、暖かい心でお待ちしています！


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12月スケジュール
12/23(日)108太陽礼拝
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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