自ら温める

昼間は暖かくても、夜は冷えます。
エアコンを入れても、すぐに温まらない季節の到来です。

自ら動いて温めるように、
体幹を使って動くポーズを多めに入れています。

暑いわー、汗かいたわーって半袖の生徒さんもいました。

これからますます寒くなっていきます。
しっかり呼吸して、ガンガン動きましょう！


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12月スケジュール
12/23(日)108太陽礼拝
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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