和やか

木曜夜。
真っ暗な中スタートしたマイソールクラス。
夜の身体は朝よりも柔らかいですね。

夜は特にいろいろな考えが
頭の中を、胸の中を、駆け巡ると思います。

そんな時にこそ意識を呼吸に。
自分の呼吸の音をよく聞いて、
落ち着いて動くことが大事だと思います。

和やかな雰囲気のクラスでした。


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12月スケジュール
12/23(日)108太陽礼拝
Webサイト
福井クラス日曜駐車場
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