灰色の空が続く毎日の中、
日差しが差し込んだり、青空が見えたりすると、
それだけでとても嬉しくなります。
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身体の痛みを抱えていた生徒さんが復活。
また痛くならないように呼吸はしっかりやった、
とクラス終わりに話してくれました。
お顔を見れるだけで嬉しかったのに、
お話された内容がこれまた嬉しかったです。
力んで呼吸が止まると
また痛みが出てくることもあるかもしれません。
逆にしっかり呼吸できていると、
今の身体の限界がわかりやすく、
無理することもないと思います。
今できることを、
呼吸優先でしていきましょう!
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12/23(日)108太陽礼拝
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