ちょっとハードなように思われがちです。
確かに準備運動とされる
最初の太陽礼拝から体力がいるかもしれません。
ポーズも深く入るには柔軟性や筋力がいります。
でも、スタジオに来るたびに
少しずつポーズを進めていって
初めてハーフプライマリーまで到達した生徒さんが、
話してくれました。
「体力的にはきつくありませんでした!」
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghBVB7syClhxIANdnoccbtwcQPg_WEUyJ-Fpl3eci9gsCryp2B9h8OHUt9mKXp3fl5GHHxm5n35PdDtSNXZOkv5apwqlB7MbrIcw0VGpSkjQrSKL0vEc1DJc3nWYWvk3pOTXhkTp4O7_tE/s320/190810%25281%2529.jpg)
そうなんです。
毎日太陽礼拝3回だけでも練習して、
少しずつ正しくポーズを増やしていけば、
きついものではないんですよ!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRdMO2s-DTgW8Ew3utpUv7d_LtDwDtQq6ICvYOG0dY4aR8vk2JPSRF07VjG90ZCypdV0wHFgNs4z2A3llkLo4FTOCSAnpi6SjBjYL7bryfpEIV0RwVMgCPAtQh2kp_PUGR6e8IQQMA0AgT/s320/190811-6.jpg)
動画でもなく、書籍でもなく、
スタジオで、人それぞれの進め方で
練習していきましょう!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikMRSbx5WLigJQkDr3mn3NTc7-hIUQpOneslLSq1pkCA6zrv8T2ST2mSBUGyzY33CD6aWD1Z1WUBZmNqRud3dkWaXEOeiU4y2nzDLTueUVV904_-AzCfIbmpY4K-51V7Zfm7TS6M0uwYrO/s320/190812-3.jpg)
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