マイソールスタイルのみでしか
練習されたことのない生徒さんも、
故障中でヴィンヤサ抜きの生徒さんも参加されました。
指導者のカウントに合わせて動くレッドクラスは、
呼吸を合わせるのが難しく、
体力的にきつく感じる方もいます。
呼吸の波を楽しむようにリラックスし、
呼吸を先に誘導させて動くと楽に動けると思います。
9月の最終日曜はムーンデイなので、
レッドクラスは9月23日秋分の日になります!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiemDG1vvOm5nKuVW3E8qWsqyqQl-fzDrFI59TtiZxMD85OKw1D_vzzLIp6glUzb3mjlrXAj8RgJ5YexFll3PE2IBMOfzeanvqjGqPzh5p8Sc8daSuigU_BVwgrLeMO8QanI5oJVi9py-cw/s320/190825-5.jpg)
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9月スケジュール
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福井クラス日曜駐車場
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