寒さと共に

寒い日でした。
1階の店舗の熱で、クラス会場の2階も少しは暖かいのですが、
今日の寒さでは2階も寒く。。。

夏には楽にできていたアーサナ（ポーズ）が
寒くなると急にきつく感じることがあります。
なんなら全くできなるなることだってあります。

やがて寒い寒い冬が来ます。
四季の変化と共に、体の変化も受け入れながら
アシュタンガヨガを続けてもらえたらな、と思います。