苦手意識

練習をしていて、苦手だな、
と思うポーズに出くわすかもしれません。

一度苦手だと思い込むと、
毎度の練習でずっと苦手意識と戦うことになります。
アシュタンガヨガはポーズの順番が決まってますから。


苦手意識をどう受け止めるか。
苦手意識をどう受け流すのか。

苦手なポーズと向き合うには、
まずここからのスタートかもしれません。


自分が苦手だと思い込んでいるだけで、
実は十分きれいだったりもするんです。

形にとらわれずに、
気楽にいきましょうね。