期待とか不安とか

練習をすることで、
あんなふうにできたらいいな
と期待を持つこともあります。

うまくできなかったらイヤだな
と不安に思うこともあります。

頭の中であれこれ考えていても、
考えしか進んでいきません。

やってみないことにはわかりません。


「ヨガとは心の作用を死滅すること」
「99% practice, 1% theory」

まずはやってみてください。
やり続けてみてください。


今日のクラスは蒸しました。
毎週毎週練習しに来られる生徒さんたち。

期待も不安も関係なく、
やり続けるうちに変わりますよ、きっと。