連続参加することで

3回連続で参加してから
膝の痛みがなくなってきたんです。

と少し前から参加してくださっている生徒さん。

もうずっとお休みされることなく参加されてます。


ヨガが効いたのか、
もしかしたら、他のことが効いたのか、
それは確かではありません。

でも、ポーズを見ていて
曲げた膝の角度が深くなってきたなと思っていました。
膝周りの筋肉が付いたのかもしれませんね。


ヨガで日常生活が少しでも楽になったら
こんなに嬉しいことはありません。

これからもぜひ続けてみてほしいなと思います。