火曜アシュタンガヨガクラス始めます

9月より火曜にアシュタンガヨガクラスを開始します。

毎週火曜日 9:30～10：45(75分)
Natural Space おひさま(福井県福井市志比口3丁目3-38)


スタンディングポーズまではレッドクラスとして
私のカウントに合わせてみんなで一緒に動きます。

スタンディングポーズ以降は
それぞれのペースで動いていきましょう。

初めての方なら呼吸やスタンディングポーズのおさらいをしましょう。
続けられる方ならシッティングポーズ以降を続けましょう。


平日午前中にどんな方がお見えになるか楽しみです。
予約は必要ありません。
どうぞお気軽にお越しください。