豊かな呼吸

今年最後のレッドクラス。
アシュタンガヨガふくいには初めての方たちも参加されました。


ハーフ以降はポーズを進めることを許された方のみ。

続ける方は、視線を感じながらも集中を切らさずに。
フィニッシングまで休憩の方は、
はぁ～と感心しながらも一緒に呼吸。

それぞれが今できることを一緒に。
呼吸だけでもカウントに合わせることはなかなか難しいと思います。

豊かな呼吸で豊かな毎日を送りましょう！

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12月スケジュール
12/26(土)108回太陽礼拝
マタニティクラス開催
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