太もも強化

12月になりました。
今月の公民館クラスは太ももを使うポーズがメインです。

寒くなって歩くことも段々少なくなってくることでしょう。
これから雪が降ったらなおのことです。

週に1度だけでも太ももを鍛えてみましょう！

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12月スケジュール
12/26(土)108回太陽礼拝
マタニティクラス開催
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