気楽に

平泉寺クラス同様、猪野瀬クラスも今月は太ももメインです。

猪野瀬クラスは若い方も多く、
ちょっと運動量を多くしているのですが、
久しぶりに太ももをたくさん使って
疲れた様子がたくさん見られました。

筋肉痛が来るでしょうか。
疲れたら休んでいいです。
今の自分ができることだけでいいです。

気楽にいきましょう！



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12月スケジュール
12/26(土)108回太陽礼拝
マタニティクラス開催
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