バランス

日常生活で気がつかなかった微妙な体の痛みや
普段感じなかった体の左右の違い。

ヨガすると、自分の体に意識がいきやすくなると思います。

アシュタンガヨガは左右対称のポーズを行うため、
自分にはゆがみはないと思っている方でも
バランスの悪い場所を見つけることができます。


日常生活で知らず知らずのうちに無理な姿勢をとっていたり、
手足の組み方、かばんの持ち手などの偏ったクセなど、
体のバランスを崩す行為をなるべく避けるようにし、
アシュタンガヨガで少しずつ体のゆがみを直していきませんか？

いつしか、凝りやゆがみ知らずの自分に出会えるかもしれませんね。

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7月スケジュール
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