毎週行うことで、
月の初めにはきつかったことが、
月の終わりには楽にできるようになっていたりします。
続けることって大事ですよね。
月が変わっても毎回行うのは
平泉寺公民館クラスでは肩立ちです。
脚が上がらなかったのに上がるようになったり、
いつもできているのにできなかったり。
毎回同じとはいきません。
疲れているときはどうぞお休みしてください。
自分にやさしく、です。
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7月スケジュール
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福井にあるヨガスタジオ pranava のブログです。
アシュタンガヨガふくいのクラスのことも一緒にまとめています。
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